Þegar tíðablæðingin er þungt er best að breyta hreinlætis servíettum á 1 til 2 tíma fresti. Ef tíðablæðingin er létt er hægt að breyta því á 3 klukkustunda fresti eða svo. Það er hægt að nota það lengur á nóttunni.
Ef tíðablæðingin er lítil geturðu notað hreinlætispúða í staðinn til að koma í veg fyrir að hreinlætis servíetturnar valdi kláða vegna fyllingar. Þegar konur hafa tíðablæðingar er líkamsþol þeirra oft veik. Að auki, vegna tíðablóðs, er vulva rak, sem er auðvelt að rækta ýmsar bakteríur. Ef því er ekki breytt í tíma er auðvelt að framkalla ýmsa kvensjúkdóma, svo sem leggöng og leghálsbólgu, og síðan hækkandi sýkingu til að mynda bólgusjúkdóm í grindarholi og adnexitis. Hreinlætis servíettur hafa ákveðin hreinsunaráhrif en þau hafa engin bakteríudrepandi áhrif. Þess vegna verða konur að skipta um púða oft meðan á tíðir stendur til að forðast sýkingu. Konur ættu að taka eftir því að nota hreinlætis servíettur frá venjulegum framleiðendum. Þegar þú skiptir um hreinlætis servíettur er best að þvo hendurnar til að forðast að bakteríur á höndunum verði mengaðar á hreinlætis servíettum og valda sýkingu. Mælt er með því að forðast þreytu, slaka á, létta álagi, tryggja hvíld og svefn, halda vulva hreinum og hreinlætislegri og halda hita við tíðir.
